Ulogujte se

Kako spriječiti demenciju

Do 2050. godine više od 130 miliona ljudi u svijetu živjeće s demencijom, a jedan od svaka tri slučaja mogao bi biti spriječen ako bi ljudi u većoj mjeri brinuli o zdravlju mozga, pokazalo je najnovije istraživanje.

Među ključnim faktorima rizika za nastanak demencije su nedostatak obrazovanja, gubitak sluha, pušenje i fizička neaktivnost. Procjenjuje se da 47 miliona ljudi u svijetu ima demenciju. Izvještaj o tome sačinila su 24 svjetska stručnjaka koji navode da način života ima veliku ulogu u povećanju ili smanjenju rizika za demenciju.

Istraživanje je pokazalo da su osobe koje nisu završile srednju školu u većem riziku od demencije, a naučnici savjetuju nastavak učenja tokom čitavog života kako bi se povećale kognitivne rezerve.

Јoš jedan veliki rizik je gubitak sluha u srednjem dobu, što može dovesti do društvene izolacije i depresije, koji su među mogućim faktorima rizika za pojavu demencije.

Stručnjaci su uputili još jednu ključnu poruku - ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak. Život bez pušenja, uz fizičku aktivnost, održavanje zdrave tjelesne težine, liječenje visokog krvnog pritiska i dijabetesa mogu smanjiti rizik od demencije, kao i kardiovaskularnih bolesti i raka.

U istraživanju nije naglašeno kako hrana i alkohol utiču na pojavu senilnosti. Istraživači su dodali da nisu imali dovoljno podataka koji uključuju uticaj ishrane ili alkohola, za koje smatraju da su, takođe, značajni za pojavu demencije.

Ostavite komentar

Unesite sva polja označena sa zvjezdicom (*).